L’assenza di attività fisica è tra i principali fattori di rischio per alcune patologie come ictus, diabete, tumori e malattie cardiovascolari. Fare movimento tutti i giorni riduce il rischio di ammalarsi, migliora il benessere psicologico e influisce positivamente sui rapporti sociali. Il movimento fa bene a tutte le età, per iniziare non è mai troppo…
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